Все о загаре. Красивый, правильный загар на солнце и в солярии. Способы загара



Наконец-то наступило долгожданное лето, период отпусков. Люди отправляются в жаркие страны, надеясь хорошо отдохнуть и приехать бодрыми, да с багажом приятных воспоминаний и галереей сногсшибательных фотографий. Многие, добравшись до отеля и оставив там вещи, сразу же устремляются на пляж, в объятия ласковых волн и нежных, на первый взгляд, солнечных лучей, стремясь поскорее загореть.

Ведь так не хочется быть белой вороной среди отдыхающих, кожа которых уже приобрела бронзовый оттенок. Такое поведение понятно, но в корне неправильное, чреватое массой разочарований из-за полученного солнечного ожога, следствием чего будут дискомфортные ощущения и потеря нескольких дней, которые можно было бы провести с большей пользой. Избежать такой ситуации поможет данная статья.

Что же такое загар? Его польза и вред

Под загаром понимается потемнение кожи, вследствие повышения в её верхних слоях уровня пигмента под названием меланин, образование которого происходит под воздействием ультрафиолета. Меланин призван выполнять защитные функции и поглощать ультрафиолетовые лучи.

Кожный покров постепенно темнеет, утолщается верхний роговой слой, также препятствуя проникновению вредного для организма излучения. Если же получить ударную дозу облучения за короткий срок, то вместо благоприятного эффекта будет иметь место солнечный ожог, представляющий собой повреждение клеток кожи и сопровождающийся покраснением, болевыми ощущениями, повышением температуры. Зачастую его спутники – это солнечный и тепловой удары.

Приём солнечных ванн довольно полезен. Хотя в былые времена аристократы избегали сией процедуры. Но это было связано с предрассудками, заключавшимися в том, что обладателями загорелых тел могут быть только люди, находящиеся отнюдь не на вершине социальной лестницы и вынужденные усердно работать, подставляя свои спины нещадно палящему солнцу.

Между тем, умеренное воздействие ультрафиолетового излучения улучшает кровообращение, синтез витамина D, обмен веществ, работу респираторной и эндокринной систем. Также солнцетерапия полезна страдающим некоторыми кожными заболеваниями и имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Из приведённых выше доводов становится понятно, почему люди, приехавшие из отпуска и не злоупотреблявшие дружбой с нашим светилом, ещё долгое время обладают сильным иммунитетом и пребывают в прекрасном расположении духа.

Однако для обеспечения целебного и эстетического эффекта нужно следить за тем, чтобы не переусердствовать. Ведь наряду с положительными моментами есть масса отрицательных. Ультрафиолетовые лучи могут стать катализатором развития злокачественных опухолей, причиной появления аллергических реакций, образования пятен на коже и преждевременному её старению.

Как правильно загорать?

Перед тем, как ехать отдыхать, заранее позаботьтесь о кремах для загара и средствах, применяемых после инсоляции. Лучше всего посетить врача-косметолога и уточнить все нюансы относительно вашего типа кожи и уровня её защиты.

Желательно не открывать всё тело сразу. Начинать процедуру нужно с пяти минут нахождения на солнце, постепенно увеличивая время до двух часов. Дабы уберечь волосы, наденьте головной убор. Негативное воздействие яркого света нивелируют солнцезащитные очки. Пересыхание губ предотвратят специальные кремы. Перед походом на пляж не мойте лицо и тело мылом, воздержитесь от использования косметики, так как в её состав могут входить компоненты, препятствующие проникновению ультрафиолетовых лучей, либо наоборот, усиливающие их воздействие, вследствие чего кожа пигментируется неравномерно.

Для принятия солнечных ванн выбирайте утренние и вечерние часы, но только не полуденное время, когда наше светило с наибольшей щедростью раздаёт свои лучи. Используйте не только кремы для загара, но и средства, показанные к применению после инсоляции. Они великолепно смягчают и восстанавливают кожу. Обладателям больших родимых пятен следует не допускать воздействия на них солнечных лучей. Любительницы загорать топлесс также должны помнить, что ореолы и соски очень чувствительны к ультрафиолету.

Идя на пляж, непременно возьмите достаточный запас питьевой воды, так как обезвоживание крайне опасно. Важно знать, когда прекратить солнечные процедуры. В этом поможет нехитрый тест, заключающийся в нажатии пальцем на кожный покров. Если остаётся след в виде белого пятна, то пора перебираться в тень.

Женщинам в положении лучше вообще отказаться от пребывания на солнце, потому что во время беременности меняется гормональный фон. Данный факт в совокупности с ультрафиолетом негативно сказывается на развитии плода. Особенно страдает центральная нервная система.

Следует ограничить время пребывания на солнце детей. Обязательным условием является применение специальных защитных средств, в составе которых отсутствуют красители, спирт, другие биологически активные добавки. Смазывать ими кожу ребёнка необходимо каждые два часа, а при малейшем подозрении на солнечный ожёг немедленно прекратить приём солнечных процедур, несмотря на протесты и капризы вашего чада.

Загар в солярии

Вот и прошёл отпуск. Но так не хочется, смотрясь в зеркало, видеть там унылое бледное лицо. Что же делать? Выход прост! Загорайте в солярии.

Надо сказать, что загар в солярии считается более безопасным. Всё потому, что есть возможность контролировать степень облучения. К тому же в солярии отсутствует вредное для организма излучение. Чем же руководствоваться при выборе салона, предоставляющего данную услугу?

Исходить нужно из того, что рекомендации по пользованию солярием схожи с правилами принятия солнечных ванн. Следовательно, человек, неукоснительно их соблюдающий, по крайней мере себе не навредит. А вот получить максимальный положительный эффект можно при условии исправного состояния оборудования и надлежащего отношения персонала к своим обязанностям. На деле это воплощается проведением в соответствии с регламентом замены ламп, наличием защитных очков, шапочек, дезинфекционных средств. Попав в такой салон, увидев приветливых и грамотных сотрудников, можно быть уверенным, что вы пришли по адресу.

Заключение

Напоследок хочется сказать, что есть несколько типов кожи. Светлые и голубоглазые люди в большей степени подвержены вредному воздействию ультрафиолета. Загореть им намного сложнее, а на некоторых загар просто «не липнет». Но есть индивидуумы, которые поражают своим упрямством, изнуряя себя многочасовым нахождением под солнцем. К сожалению, это нередко заканчивается онкологическим заболеванием. Однако из такой ситуации тоже есть выход без риска для здоровья. Можно прибегнуть к помощи автозагара.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 SecretWoman ·  Все права защищены. Копирование материалов запрещено