Семя льна для похудения — как принимать льняное семя



Рано или поздно перед каждой женщиной встает вопрос о потере лишних килограммов. Для этого диетологи разработали огромное количество диет и специальных препаратов, которые помогут женщинам похудеть в довольно короткие сроки.

Одним из таких препаратов являются всем известные семена льна, которые прекрасно помогают очистить организм не только от жировых складок, но и вредных веществ, мешающих нормализованному обмену веществ.

Диета на основе семян льна – это современный легкий способ быстро избавиться от лишнего веса, при этом, никак не навредив организму. Именно поэтому многие врачи рекомендуют дамам данный препарат – качественный, эффективный и недорогой.

Стоит отметить тот факт, что благодаря семенам льна можно сбросить до 3 килограмм всего за пару недель. Кроме того, специалисты утверждают, что семена способствуют похудению всего организма, а не только области живота: руки, «ушки» на бедрах, ноги, талия постепенно вас покинут.

Как семена льна помогают сбросить лишние килограммы?

Еще издавна люди использовали сушеные семена льна как натуральный слабительный препарат, а как вы знаете, именно такой способ очищения организма помогает довольно быстро и эффективно сбросить лишние килограммы.

В наше время многие препараты для похудения сделаны как раз на основе слабительного, поэтому в данном вопросе лен можно считать натуральным препаратом для сбрасывания лишнего веса.

Все дело в том, что активные слабительные компоненты способны в довольно короткий срок вывести из пищеварительной системы все переработанные продукты, при этом, не закупоривая кишечник и не давая пищевым жирам всасываться в стенки желудка.

Благодаря данной функции систематическое употребление данных препаратов полностью исключит проникновения жира в организм, а значит, со временем ему придется сжигать накопившийся жир, чтобы восстановить нормальную жизнедеятельность организма.

Кроме мощного слабительного эффекта, семя льна также способно восстанавливать повреждения пищеварительного тракта, которые довольно часто в нем возникают.

Преимущества похудения семенами льна

Каждый препарат для похудения обладает определенными преимуществами и недостатками.

Например, семена льна активно очищают пищеварительную систему от вредных веществ, оказывают успокаивающее действие на организм, быстро и безвредно помогают сбросить лишний вес, не вызывают аллергических реакций и ухудшение состояния организма.

Недостатков семена льна не имеют – именно поэтому у многих современных женщин они являются первым и главным средство в борьбе с лишним весом.

Важно отметить тот факт, что употреблять сушеные семена данного растения в качестве средства для похудения может каждая женщина, независимо от состояния и потребностей своего организма.

Еще одним положительным качеством семян является то, что их можно употреблять в любое время, независимо от дневного графика и рациона питания.

Не все знают, что лен будет приносить пользу и обладать приятным вкусом только тогда, когда будет порционно заварен. Дело в том, что горячий напиток не только полезный, но еще и вкусный.

Врачи рекомендуют заваривать чай из семян льна 2-3 раза в день и сразу его выпивать, чтобы растение не теряло своих полезных качеств.

Как правильно принимать семена льна на дому

Многие женщины после покупки упаковки с сухими семенами льна задаются вопросом – как их нужно правильно применять. Прежде чем ответить на этот вопрос, следует отметить, что если вы хотите потерять более 2 килограммов в месяц, рекомендуется ежедневно употреблять одну ложку семян.

Итак, как же нужно принимать льняной порошок для быстрого и качественного похудения?

Первым делом вы должны запомнить, что после покупки препарата его необходимо перекрутить в кофемолке до образования порошка – в таком виде он будет быстрее завариваться и сможет полностью отдавать напитку или блюду свои полезные свойства.

Перемолотые семена льна можно заваривать в виде чая или добавлять порошок во многие блюда, в качестве приправы или пищевой добавки. В любом виде активные вещества семян будут бороться с лишними килограммами и очищать организм.

Важно запомнить один важный нюанс – добиться быстрого похудения вы сможете только в том случае, когда будете регулярно принимать препарат.

Врачи говорят, что при данном похудении не стоит пропускать ни дня, чтобы в короткий срок добиться похудения организма. Только тогда вы сможете быстро избавиться от лишних килограммов.

Рецепты принятия семян льна

Как было сказано ранее, семена льна можно применять по-разному.

Первый способ – перемешивание порошка с кефиром

Данный напиток необходимо принимать по специальной программе:

  • первая неделя – стакан кефира смешивается с одной ложкой порошка
  • вторая неделя – также доза кефира перемешивается с двумя ложками семян
  • третья неделя – с тремя ложками сухого порошка

Данная дозировка необходима для того, чтобы не перегружать организм, так как резкое похудение может негативно на нем отразиться. При данной диете (2 стакана напитка в день) можно за три недели избавиться до 5 килограмм, разумеется, в зависимости от нынешнего веса.

Помимо похудения, кефир с семенами льна прекрасно влияет на пищеварительную систему.

Второй рецепт принятия семян льна – отвар

Приготовить его очень просто: берем небольшую кастрюлю, наливаем в нее 2 стакана кипятка, кладем ложку перемолотых семян льна и ставим на огонь. После закипания процеживаем отвар, и даем остынуть.

Важно перед употреблением не разбавлять напиток, чтобы он не потерял свои полезные качества.

Принимать отвар рекомендуется по полстакана перед едой. Желательно выпивать отвар за один день, так как он быстро теряет свои полезные свойства.

Третий рецепт употребления семян льна – кисель

Этот напиток не только очистит организм, но и насытит его множеством витаминов и микроэлементов. Его основная польза заключается в том, что кисель прекрасно утоляет голод. К тому же употреблять его можно в любое время дня.

Сварите жидкий кисель и добавьте в него пару ложек молотого льна. Если кисель не из пачки, дозу нужно немного увеличить.

Важно добавить порошок в горячий напиток, чтобы он успел разбухнуть – в результате у вас получится густая, вкусная и полезная масса, которую можно есть даже после еды.

Но кисель на основе льна лучше не оставлять на несколько дней, так как он будет невкусный и менее полезный.

Семена льна для похудения глазами современных женщин

Сегодня многие женщины разного возраста заметили полезные свойства льна: он не только препятствует проникновению жира в организм и выводит вредные вещества, но еще и заботиться о пищеварительной системе.

Уже через пару недель употребления препарата вы сможете заметить, что организм стал менее требователен к еде, а желудок и прочие органы стали меньше вас беспокоить.

В целом, можно сделать вывод, что лен – это полезное растение, которое всего за 3-4 недели может значительно преобразить организм и «вытянуть» из него весь лишний вес.

Главное правильно и регулярно его употреблять – тогда вы сможете в короткий срок добиться прекрасного эффекта, и оградить себя от диет, голодовок и принятия химических препаратов.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 SecretWoman ·  Все права защищены. Копирование материалов запрещено