Немедикаментозное лечение бронхиальной астмы



Бронхиальная астма – заболевание, имеющее хроническую форму и проявляющееся в виде периодических приступов кашля. В тяжелых случаях бронхиальная астма выражается признаками удушья, а также одышкой без явных на то причин.  На сегодняшний день лечение данного заболевания может быть как полностью медикаментозным, включая нахождение больного на больничном стационаре, так и полностью без медикаментов. К тому же существует ряд профилактических мер, способных не только укрепить иммунитет, но и намного облегчить протекание болезни.

Основные причины и симптомы бронхиальной астмы

По сути, бронхиальная астма – это непроизвольное сужение дыхательных путей, которые и вызывают приступы спазмов бронхов. Симптомы астмы нельзя не заметить – приступы удушья, хрипы во время сна или тяжелое, прерывистое дыхание.

У каждого болеющего человека симптомы проявляют себя по-разному. У одних спазмы бронхов могут проявлять себя очень редко, но носить очень затяжной по времени приступ; а у других может быть практически постоянная легкая одышка, которая не беспокоит остро, но вызывает неприятные ощущения.

Тяжелое дыхание и частое дыхание вызывает пересыхание слизистой оболочки, больной ощущает першение в горле, что становится причиной кашля. Из-за спазмов дыхательных путей воздух недостаточно быстро циркулирует на вдохе и выдохе, поэтом кашель перерастает в приступ, который в тяжелых случаях остановить бывает очень сложно без квалифицированной помощи медиков.

К причинам бронхиальной астмы относятся:

  • аллергическая реакция на различные виды инфекции – вирусы, бактерии, грибки и другие микроорганизмы;
  • индивидуальная аллергия на неинфекционные компоненты – лекарства, цветения, шерсть животных, продукты питания или бытовая химия;
  • воздействие химических агрессивных веществ, например, пары кислот;
  • тяжелые физические нагрузки или психологический стресс;
  • резкая смена климата (переезд в другую страну), влажности или давления воздуха;
  • генетическая предрасположенность.

Также специалисты констатируют, что симптомы бронхиальной астмы могут появляться без причины, то есть без какого-либо раздражителя или аллергена.

Дыхательные упражнения

При медикаментозном лечении одним из важных является научиться делать специальную дыхательную гимнастику, которая к тому же является мощным профилактическим средством против бронхиальной астмы. Гимнастика способствует развитию таких возможностей организма, которые помогают дыхательным путям функционировать даже во время приступа удушья, то есть больной сможет дышать, хотя и в более экономичном режиме.

Во время продолжительной болезни мышцы дыхательных путей постепенно становятся все более напряженными и как бы уставшими. Одна из главных мышц является диафрагма, которая берет на себя около 80% дыхания человека. Лечение диафрагмы от «утомления» возможно с помощью медикаментов и, обязательно, дыхательными упражнениями. При этом лекарственные препараты обеспечивают необходимое состояние мускулатуры дыхательных мышц, а регулярная тренировка обеспечивает правильный режим и функционирование.

Человек, болеющий бронхиальной астмой, делает резкий и укороченный вдох и очень слабый выдох. Дыхательные упражнения нормализуют продолжительность и качество вдоха-выдоха. Также тренировка мышц дает возможность во время задерживать дыхание, избегая приступов кашля.

Дыхательную гимнастику следует делать два раза в день, избегая глубоких и резких вдохов.

Физическая нагрузка

Ошибочно полагать, что людям, страдающим бронхиальной астмой, нельзя заниматься спортом. Специалисты рекомендуют циклические виды спорта, к которым относятся:

  • бег;
  • спортивная хотьба;
  • плавание и др.

В период ремиссии физические нагрузки нужно применять ежедневно, постепенно увеличивая их продолжительность. Спорт увеличивает возможности организма, который намного легче справляется с симптомами астмы. У человека совершенствуются физиологические системы, отвечающие как за дыхательные мышцы, так и здоровья организма в целом.

Тренировки рекомендуется начинать только в период ремиссии, желательно стойкой, при регулярном применении противоастматических препаратов и под контролем лечащего врача.

Не стоит сразу давать большую нагрузку в виде бега или езды на велосипеде. Начните с малого – спокойная хотьба на свежем воздухе не менее получаса. Через неделю-другую можно попробовать бег трусцой, чередуя ее со спортивной хотьбой. Обратите внимание на частоту сердечных сокращений (пульс). Во время занятий спортом количество ударов не должно превышать 160 ударов в минуту.

Занятия спортом дадут двойной эффект, если сочетать его с дыхательными упражнениями. Также рекомендуется чередовать виды нагрузок, например хотьба-бег трусцой-хотьба.

Закаливание

Кроме физических и дыхательных упражнений важную роль в лечении и профилактике бронхиальной астмы играет закаливание. Закаливание представляет из себя интенсивное раздражение кожного покрова путем ополаскивания себя водой. Раздражающий эффект на кожу человека оказывает вода ниже 23oС. Такая температура воды запускает в организме человека процесс интенсивной терморегуляции, который влечет за собой «включение» физиологических механизмов адаптации.

Следует заметить, что во всех программах закаливания рекомендуется постепенное снижение температуры воды, при этом время перехода от более теплой воды к холодной ничем не ограничивается. Для одного человека градус комфортно понижать уже после первой недели закаливания, а для другого требуется более длительный период, так как процедура может вызвать обострение болезни.

Перед началом закаливания требуется тщательно обследоваться для того, чтобы исключить заболевания сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, расстройств нервной системы и другие.

Каждый больной должен для себя решить, как наиболее комфортно будет ему закаливаться. Часто для больных бронхиальной астмой рекомендуют начинать закаливания с контрастного душа, заканчивать который нужно холодной водой. Однако следует избегать переохлаждения, если чувствуете неприятный холод или даже озноб, то нужно переходить на теплую воду. Для быстрого эффекта процедуру закаливания нужно проводить ежедневно, а в теплое время года 2 раза в сутки. Интенсивные растирания после процедуры не нужны, достаточно просто осторожно протереть тело полотенцем.

В первые несколько месяцев после начала закаливания могут наблюдаться симптомы обострения астмы. Пугаться этого и прекращать процедуры не нужно, организм постепенно привыкнет и перестанет негативно реагировать на перепады температуры воды и воздуха.

Диета

Астматикам диета нужна в обязательном порядке на срок обострения заболевания (3-4 дня) и рекомендуется для профилактики приступов.

Если выявлен продуктовый аллерген, который провоцирует удушье или кашель, то естественно он должен быть навсегда исключен из рациона больного. Чаще всего к ним относятся:

  • алкоголь;
  • цитрусы;
  • орехи;
  • морепродукты;
  • соленья;
  • приправы;
  • консервация и др.

Диетологи рекомендуют питаться полноценно, однако неумеренность в количестве потребляемой пищи может привести к рецидиву. Обратите особое внимание на то, что в период обострения нужно уменьшить употребление жидкости, в том числе и бульоны.

Продукты, которые должны быть в мен

  • белки – нежирная рыба и курица;
  • углеводы – хлеб из злаков, овсяная, гречневая и пшенная каши;
  • клетчатка – овощи и фрукты, исключая аллергены;
  • овощные соки, фруктовые чаи;
  • во время рецидива – отвары из шишек сосны.

Питаться лучше дробно, небольшими порциями 6-7 раз в день, последний прием пищи – за три часа до сна. В промежутки между ужином и сном лучше всего совершить пешую прогулку на свежем воздухе.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 SecretWoman ·  Все права защищены. Копирование материалов запрещено