Как избежать выпадения волос



Наверное, каждый замечал, что после самой элементарной процедуры расчесывания волос на расческе можно заметить некоторое количество волос. Волосы выпадают у всех, только вот количество разное.

Средняя норма обычного человека составляет 60 выпавших волос в день. Обычно в осеннее и весеннее время количество выпавших волос резко увеличивается. Но пугаться не стоит.

Задуматься о своих волосах нужно тогда, количество выпавших волос перевалиться за сто, ведь это действительно может привести к серьезным проблемам. Обычно большая часть волос выпадает во время принятия водных процедур, на дальнейшее выпадение волос влияют внешние факторы.

Почему серьезно стоит задумываться о выпадение волос? Дело в том, что они показывают общее состояние нашего организма. Чем волосы шелковистей и гуще, тем меньше у вас вероятности болеть какой-то скрытой болезнью.

Вообще волос имеет три стадии роста.

  1. Начинается первая стадия, как вы понимаете с появления и непрерывного в какой-то промежуток времени роста.
  2. Далее рост замедляется и останавливается полностью.
  3. И третья заключительная стадия, которая называется стадия телогена. В ней происходит как раз отделение волоска, на месте которого в скором времени вырастит новый.

Уменьшение объема волос происходит тогда, когда волосы выпадают уже во второй стадии, конечно, на смену таким волосам придут новые, но процесс роста происходит заметнее медленнее процесса выпадения из-за чего и получается такой дисбаланс.

Если вы заметили такую проблему у себя, то стоит в первую очередь выявить ее причину и обратить внимание на состояние своего здоровья.

Какие бывают причины выпадения волос

Разнообразие причин из-за которых вы теряете свои волосы на голове велико. Частыми причинами могут оказаться внутренние проблемы и внешние.

К внутренним относятся:

  • гормональные,
  • инфекционные,
  • генетические проблемы.

К внешним причинам относятся: травмы головы, различные стрессы и плохая экология, которая становится виновником многих проблем человека.

Следующей причиной можно считать сушку волос горячим воздухом из-под фена. Вредно и частое окрашивание, химическая завивка. Не рекомендуется пользоваться бюджетными шампунями или теми, которые не подходят для ваших волос.

Выпадают волосы и из-за использования большого количества различных косметических средств, которые также вредно сказываются на росте ваших волос. Вредны даже обычные прически.

Много стараются туго стягивать волосы, а это в последствие приведет к их ослаблению и выпадению. Необходимо стараться как можно меньше пользоваться шпильками и заколками.

Пока волосы в мокром состояние следует и вовсе отказаться от различных воздействий на них, например, при мокром волосе не следует заплетать косы, так как волосы в таком состоянии очень хрупкие и соответственно повредить их не составит труда.

Не рекомендуется регулярно делать пробор в одном и том же месте, поскольку это приведет к тому, что в том месте, где вы делаете пробор, волосы поредеют и выпадут. Многие парни любят одевать бейсболки туго, это касается и девушка.

Одевая туго какой-либо головной убор, вы нарушаете кровообращение в области головы, а это в ближайшее время плачевно скажется. Враг ваших волос кожный жир, так как он нарушает питание кожи головы. Старайтесь после обильного потоотделения принимать душ.

В жаркое время желательно и вовсе находиться на улице без головного убора, но только не под палящим солнцем. Если простудить голову в мороз, то тогда повредятся мышцы корней волос, а это соответственно тоже скажется на их выпадении.

При недостатке витаминов у человека страдает огромное количество частей тела, где волосы не являются исключением, поэтому необходимо делать упор на витамины, особенно, в весеннее время года. Чтобы избежать выпадения волос необходимо также минимизировать употребление алкоголя и табачных изделий.

Кстати, если обильное выпадение волос вы заметили у себя после родов, то не стоит паниковать, так как многие женщины сталкиваются с такой проблемой. Связано это с недосыпание и стрессами. Уже в ближайшее время все нормализуется.

Волосы выпадают при таких заболеваниях как, сифилис и туберкулез. Подействовать на выпадения могут и различные другие инфекционные заболевания. Но как только болезнь, по причине которой выпадали волосы излечивается процесс роста берет верх над процессом выпадения.

Если вы серьезно отравились мышьяком, ртутью или свинцом, тогда стоит ожидать незамедлительного выпадения волос пучками. Выпасть волосы полностью могут после химию, со временем они, конечно же, восстановится, но их шелковистость и густота будут на более низком уровне. Чем раньше вы начнете бороться с облысением, тем лучше окажется результат.

Способы, которые помогут избежать процесс выпадения волос

Лучше всего не запускать процесс облысения и решать данную проблему до ее возникновения. Чтобы избежать выпадение волос достаточно соблюдать ряд правил. Если вы хоть немного заметили усиленного выпадения волос, то вам рекомендует специалисты ухаживать за своими волосами так, словно они жирные.

Если вы обладательница длинных волос, то старайтесь большую часть времени носить их в распущенном виде. Также рекомендуется заниматься небольшим массажем головы хотя бы пару раз в день. Делать его необходимо руками или специальными устройством для массажа головы.

Следить необходимо регулярно и за состоянием своей кожи на голове, которая регулярно должна быть чистой, свежей и главное – иметь постоянный поток к свежему воздуху.

Как уже говорилось, парик очень вреден, поэтому старайтесь минимизировать время, которое находитесь в нем. После ношения рекомендуется мыть голову и оставлять свои волосы в распущенном состоянии.

Одним из эффективных способов лечения считается контрастное обливание. Его необходимо производить ежедневно. На данную процедуру необходимо отводить не менее тридцати минут.

Для тех, кто не понял о чем идет речь – ежедневно вам понадобится принимать душ, в результате которого регулярно через короткие промежутки времени включать то холодную воду, то горячую.

Стрижка волос. Столь простой способ может оказаться одним из самых эффективных. Дело в том, что какой бы волосы не имели вес – он присутствует и если его укоротить, то нагрузка на луковицу будет значительно снижена, что со временем определенно укрепит ее.

Также более короткий волос будет меньше препятствовать поступлению к корням различных витаминов и питательных веществ. От выпадения волос – это, пожалуй, один из наиболее эффективных способов.

Другие способы.

Стоит не забывать, что прием пищи и рост волос между собой очень тесно связаны, поскольку любая пища содержит некоторые химические элементы.

Если разобрать из чего состоит обыкновенный волос, то удастся выяснить, что в нем содержится до пяти процентов серы, до двадцати процентов кремния и десяти процентов железа, то практически на половину волос состоит как раз из химических элементов.

Кто-то уже заметил логику. Дело в том, что необходимо употреблять как можно больше той пищи, которая как раз содержит данные элементы. Это со временем значительно укрепит ваши волосы и ускорит их рост.

Стоит также употреблять в больших, но опять же нормированных объемах витамины, которые относят к группе B, а желательно и вовсе пить комплексные витамины.

Возможно, вы никогда не слышали о подергивание волос, но йоги убеждены в том, что это один из наиболее эффективных способов для удержания волос на голове. Данная процедура осуществляется следующим образом:

  1. Собираете на уровне лба большой пучок волос и пропускаете его между пальцев, слегка ослабив хват начинаете сильно дергать волосы в сторону затылка. Это приведет к тому, что все мертвые и поврежденные волосы выпадут, а них месте вырастут новые и крепкие. К тому же в результате такого действия не повредятся здоровые волосы.
  2. Возьмитесь таким уже образом за другую прядь волос и продолжайте дергать их аналогичным способом. Стоит принять во внимание, что дергать таким образом волосы не рекомендуется более двух минут.
  3. Снова возьмите прядь волос, но теперь не пропуская между пальцев. Натяните ее и водите в разные стороны без каких-либо рывков. С помощью этого упражнения вы усилите приток крови к волосам.

Подергивания не рекомендуется делать при жирных волосах. Водить так волосы из стороны в сторону необходимо на протяжении двух минут. Данную процедуру повторять ежедневно.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 SecretWoman ·  Все права защищены. Копирование материалов запрещено