Гладкая кожа



Каждая представительница слабого пола желает выглядеть привлекательно, одним из непременных условий чего является гладкая кожа лица и тела. Салоны красоты предлагают большой список различных процедур – пилинг, чистка, коррекция, шлифовка.

Но далеко не каждая женщина может себе позволить регулярно оплачивать эти дорогостоящие услуги, да и результат от них не всегда бывает желаемым.

Что нужно для ухода за кожей дома

Для эффективного ухода за своей кожей не обязательно тратить много денег на салоны красоты, каждая женщина может самостоятельно добиться гладкой кожи лица и тела, не выходя из дома. Необходимо лишь соблюдать принцип регулярности проведения всех необходимых процедур.

Советы для гладкой кожи:

  • отшелушивание кожи не реже 1 раза в неделю;
  • использование увлажняющих кремов, особенно после ванны;
  • наличие достаточного количества витаминов и минералов в каждодневном рационе питания;
  • добавление витамина Е в крема и другие средства по уходу за кожей;
  • ограничение воздействия на кожу прямых солнечных лучей;
  • употребление большого количества воды;
  • применение различных масел.

Отшелушивание кожи

Даже если кожа не является проблемной, без должного ухода со временем она теряет свой здоровый цвет и гладкую структуру. Это объясняется тем, что клетки верхнего слоя эпидермиса живут лишь месяц, после чего отмирают.

Для того, чтобы кожа оставалась гладкой и имела здоровый блеск, от омертвевшей поверхности следует избавляться. Отлично с этой задачей может справиться пилинг, для которого лучше подойдет скраб для тела.

Регулярный домашний пилинг ускоряет процесс обновления клеток поверхности кожи, что улучшает ее цвет, ускоряет кровоснабжение кожи, делает ее более мягкой и гладкой и предотвращает раннее появление морщин.

Все скрабы содержат твердые мелкие зерна различных веществ, которые удаляют с кожи омертвевшие клетки и загрязнения. Проводить пилинг рекомендуется как минимум один раз в неделю, но и не чаще двух. Не следует подвергать пилингу участки тела с нарушенной целостностью кожи (мелкие раны, порезы).

Увлажнение кожи

Важным условием гладкой кожи является его постоянное питание и увлажнение. Установлено, что защитные свойства кожи определяются степенью насыщенности кожи влагой. Соответственно, если она недополучает влагу, то будут страдать как здоровье кожи в целом, так и его внешний вид в частности.

Особенно нуждается кожа в увлажнении после водных процедур, когда она лишается всех своих защитных барьеров. Выделяют несколько способов увлажнить кожу, но большей популярностью пользуются средства, создающие на поверхности эпидермиса барьер, который блокирует потерю влаги.

Эффективно с задачей увлажнения справляются крема, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Она имеет природное происхождение, что предотвращает развитие аллергической реакции.

Наносить увлажняющий крем на кожу рекомендуется каждый день два раза – утром и вечером. Такой регулярный подход позволит насытить кожу влагой, сделает ее подтянутой, гладкой и придаст здоровый блеск.

Питание кожи

Одним из главных этапов ухода за кожей выступает ее питание. Именно от питания кожи зависит ее эластичность и профилактика появления преждевременных морщин. Главными средствами по питанию кожи на сегодня остаются питательные кремы.

Крема, за счет содержания в их составе масел, жиров и иных активных веществ, повышают кожный обмен, ускоряют кровоснабжение верхнего слоя эпидермиса. Если в состав крема помимо перечисленных компонентов входят еще и витамины, то повышается общее здоровье кожного покрова.

Все это способствует не только сохранению гладкой кожи, но и в случае утраты эластичности, то восстановлению ее прежней ровной и гладкой структуры.

Особенности рациона питания для гладкой кожи

Установлено, что состояние кожи во многом определяется не только внешними факторами, но и внутренними. Одним из таких факторов выступает питание. Если организм недополучает витамины и минералы, то процессы старения кожи ускоряются, она теряет свою эластичность и гладкость.

Негативное влияние на кожу может оказывать избыточное содержание в рационе углеводов, а так же спиртных напитков и острых специй. Все они нарушают обменные процессы кожи и могут вызвать не только потерю ровной структуры, но появление угрей и прыщей.

Важным условием гладкой кожи тела и лица является присутствие в употребляемой еде достаточного количества жиров. Особенно это необходимо женщинам зрелого возраста, а так же обладательницам сухого типа кожи.

Воздействие солнца на гладкость кожи

Широко известно, что солнечные лучи негативно сказываются на коже человека. В частности, они ускоряют старение кожи, причем старение происходит не естественным образом, а вызывают так называемое фотостарение, происходящее вследствие изменения физиологии ряда элементов кожи.

Воздействие солнца на кожу проявляется в виде появления глубоких морщин, шероховатости, сосудистых сеток. Длительное нахождение на улице в солнечную погоду существенно снижает эластичность кожи, и вызывает появление гиперпигментации.

Масла для гладкой кожи

О чудодейственных свойствах масел на кожу известно давно. На самом деле, они оказывают благотворное влияние и на структуру кожи и на ее здоровье.

Можно применять самые разнообразные виды масел, начиная от самого доступного оливкового, заканчивая эфирными маслами (миндальное, кунжутное и др.). Их можно использовать самостоятельно, втирая в кожу, а можно добавлять в кремы и лосьоны.

Добавление оливкового или эфирного масла в ночной крем или лосьон для тела, придает коже здоровое сияние, расправляет мелкие неровности и складки. Особенно выражен эффект при длительном и регулярном использовании.

Как видно, способы достичь гладкой кожи не представляют большой сложности. Требуется лишь немного времени и усилий, чтобы получить бархатистую и гладкую кожу, которая будет радовать не только ее обладательницу, но и всех окружающих.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 SecretWoman ·  Все права защищены. Копирование материалов запрещено